mealprep1 '밀(Meal)'과 준비를 뜻하는 '프리퍼레이션(Preparation)'의 합성어로 식사를 미리 준비하는 사람으로 도시락을 직접 싸서 다니는 사람들 : 밀프렙족 MealPrep '밀(Meal)'과 준비를 뜻하는 '프리퍼레이션(Preparation)'의 합성어로 식사를 미리 준비하는 사람으로 도시락을 직접 싸서 다니는 사람들 : 밀프렙족 MealPrep ‘밀(식사,Meal)’과 '프리퍼레이션(준비, Preparation)’의 합성어로, 식사를 미리 준비하는 것을 의미하는 신조어는 밀프렙(Mealprep)그리고 이렇게 준비하는 사람들을 가리키는 단어가 밀프렙족입니다. 밀프렙이라는 용어는 일정기간 (1주일 정도 또는 3~5일)의 식사를 미리 준비해 놓고 끼니마다 먹는 방법입니다. 해외에서 다이어트 식당으로 소개되어 화제가 되었다고 합니다. 저 같은 사람은 엄두도 못내는 식단입니다. 밀프렙족의 의견은 이렇습니다. 열양과 영양소를 고려해서 식단을 짜고 식사를 하다보니 규칙저인 식사.. 2025. 3. 2. 이전 1 다음
